Pesistica

Le discipline sportive della Sportforma: Boxe, Lotta e Pesi

Pubblicato da Guido Carli –

Boxe, Lotta, Pesistica e Cultura Fisica: le discipline sportive praticate alla Sportforma. Discipline diverse, unite da un filo comune che non riguarda lo spettacolo, ma la voglia di tramandare qualcosa che si è vissuto e in cui crediamo. Chi insegna qui è un praticante. Chi apprende qui diventa, nel tempo, parte di un'associazione che crede in quel sogno in un cui solo gli atleti credono.

Quando le dita “grattano”: tendini, guaine e presa nei pesi

Pubblicato da Libero Carli –
Modello anatomico della mano, vista dorsale con muscoli, tendini e vasi – biblioteca fam. Carli

Dopo una seduta di stacchi pesanti, rematori o tirate capita a volte di sentire le dita scorrere male, come se ci fosse un attrito o un leggero scricchiolio. Una sensazione comune in palestra, ma di cui si parla pochissimo. Partendo dall’anatomia della mano, vediamo cosa sono la guaina fibrosa e la guaina sinoviale dei tendini flessori, perché la presa sul bilanciere le mette sotto stress e quali segnali meritano attenzione...

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